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En el marco del programa de piscinas para este Verano Entretenido 2022, organizado por la Municipalidad de Los Andes para distintas agrupaciones de la comuna, iniciaron esta semana las clases de hidrogimnasia en la piscina del Liceo Polit\u00e9cnico Am\u00e9rica, con activa participaci\u00f3n de personas mayores que se inscribieron para estas instancias.<\/p>\n\n\n\n
Al ritmo de la m\u00fasica las participantes se sumergieron en el agua para protagonizar entretenidas clases y a la vez refrescarse. La hidrogimnasia ayuda a mejorar la salud, apoyando en la recuperaci\u00f3n de dolores generalizados en las articulaciones o la artrosis, teniendo adem\u00e1s un plus generalizado como es el aprender a nadar.<\/p>\n\n\n\n
Jos\u00e9 Luis Pozas, encargado de la Oficina Municipal para las Personas Mayores, detall\u00f3: \u201ciniciamos un periodo de inscripci\u00f3n hace unas semanas y tuvimos muy buena respuesta. Tendremos dos grupos de 10:00 a 11:00 y de 11:00 a 12:00 dos veces por semana, hay mucho entusiasmo, es incre\u00edble ver las ganas que demuestran, hay personas mayores de 70 a\u00f1os en el agua pas\u00e1ndolo bien y haciendo ejercicio\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Los ejercicios en el agua evitan el impacto de la gravedad, se pueden realizar diversos movimientos tal como se hacen en tierra firme como correr o saltar, con la diferencia de que no existen lesiones en los cart\u00edlagos. Tambi\u00e9n tiene beneficios en el autoestima, ya que quienes practican esta actividad se sienten m\u00e1s motivados y reunirse en torno a una din\u00e1mica favorece la socializaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Alicia Mondaca tiene 74 a\u00f1os y es primera vez que se suma a la gimnasia en el agua: \u201cbuena experiencia, excelente, muy agradable. Me ayuda montones para mis articulaciones, para mis m\u00fasculos\u201d. En tanto Isabel Brito estuvo en a\u00f1os anteriores participando de estas actividades: \u201ccon una amiga nos fuimos avisando para inscribirnos y nos llamaron para empezar. Excelente, exquisito hacer la gimnasia en el agua, quedo muy livianita y las rodillas ya no duelen tanto\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Las inscripciones siguen abiertas, quienes deseen sumarse a la hidrogimnasia en la piscina del Liceo Am\u00e9rica pueden registrarse en la Oficina Municipal para Personas Mayores en Las Heras 380.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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