{"id":1651,"date":"2022-08-25T01:20:00","date_gmt":"2022-08-25T01:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lavozdesanesteban.cl\/?p=1651"},"modified":"2022-08-25T01:20:03","modified_gmt":"2022-08-25T01:20:03","slug":"desde-el-programa-cardiovascular-del-departamento-de-salud-de-san-esteban-explicaron-como-reconocer-un-ataque-cerebrovascular-en-el-mes-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavozdesanesteban.cl\/index.php\/2022\/08\/25\/desde-el-programa-cardiovascular-del-departamento-de-salud-de-san-esteban-explicaron-como-reconocer-un-ataque-cerebrovascular-en-el-mes-del-corazon\/","title":{"rendered":"Desde el programa \u201cCardiovascular\u201d del Departamento de Salud de San Esteban explicaron c\u00f3mo reconocer un ataque cerebrovascular en el mes del coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul><li>La nutricionista encargada del programa mencion\u00f3 los s\u00edntomas que generan alerta, como la debilidad de un lado de la cara, falta de fuerza y dificultad al hablar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Agosto es el mes del coraz\u00f3n, por lo que la encargada del programa \u201cCardiovascular\u201d del Departamento de Salud de San Esteban, B\u00e1rbara Palacios, entreg\u00f3 una serie de recomendaciones para cuidar el coraz\u00f3n e identificar los s\u00edntomas de un ataque cerebro vascular.<\/p>\n\n\n\n<p>La profesional destac\u00f3 que es importante actuar r\u00e1pidamente y acudir a los centros asistenciales al presentar algunos de los siguientes s\u00edntomas de forma repentina. Si siente asimetr\u00eda en su cara, con un lado ca\u00eddo, incapacidad de mantener ambos brazos extendidos a la misma altura o no es capaz de hablar con claridad, podr\u00eda significar que la persona est\u00e1 sufriendo un ataque cerebrovascular.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00edntomas de alerta ante un ataque cerebrovascular:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Debilidad a un lado de la cara<\/li><li>Debilidad o falta de fuerza<\/li><li>Confusi\u00f3n o dificultad al hablar<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, Barbara Palacios agreg\u00f3 que para cuidar la salud y evitar las enfermedades cardiovasculares es importante mantener una alimentaci\u00f3n saludable, cuidar el peso, realizar actividad f\u00edsica y consumir bastante agua, por lo menos dos litros al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cConsumir frutas, verduras y elementos ricos en fibra, alimentos ricos en grasas de buena calidad, como pescados, frutos secos, semillas, palta y aceitunas entre otros alimentos. Tambi\u00e9n alimentos ricos en polifenoles, como los frutos rojos y uvas, entre otros, los cuales ayudan a prevenir enfermedades al coraz\u00f3n. Es importante realizar actividad f\u00edsica m\u00ednimo 4 o 5 veces a la semana y dejar de fumar, porque si dejas de fumar, al a\u00f1o tu riesgo de sufrir un infarto en el miocardio ya se iguala al de una persona que no haya fumado nunca\u201d, explic\u00f3 la encargada del programa \u201cCardiovascular\u201d, Barbara Palacios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La nutricionista encargada del programa mencion\u00f3 los s\u00edntomas que generan alerta, como la debilidad de un lado de la cara, falta de fuerza y dificultad al hablar. 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