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Desde la \u00faltima semana de septiembre, nos encontramos en la primavera, estaci\u00f3n del a\u00f1o que es popularmente conocida por ser una etapa del a\u00f1o donde no s\u00f3lo florece la tierra, sino que un sinf\u00edn de cambios en el ser humano como las alergias, los estados de \u00e1nimo e incluso, el amor. La psic\u00f3loga Pamela Espinoza del Departamento de Salud de San Esteban, explic\u00f3 c\u00f3mo nos puede afectar an\u00edmicamente la llegada de la primavera.<\/p>\n\n\n\n
La profesional destac\u00f3 enf\u00e1ticamente que vivir cambios de \u00e1nimo no se trata de una situaci\u00f3n que nos suceda a todos los seres humanos, ya que los efectos de la primavera var\u00edan en funci\u00f3n de cada individuo y que incluso, es m\u00e1s com\u00fan que presentemos impactos positivos en nuestra vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n
\u201cExisten muchas creencias populares respecto a que cuando llega la primavera nos podr\u00edan pasar muchas cosas, y eso es, pueden pasar muchas cosas pero no a todos, existen varios mitos relacionados a la salud mental, la primavera y el comportamiento humano en general, como son por ejemplo, el hecho de que el amor podr\u00edamos encontrarlo necesariamente en primavera, porque hay un cambio hormonal o porque se liberan otras hormonas, algo que no necesariamente ocurre\u201d, coment\u00f3 la psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n
Espinoza destac\u00f3 que no a todos nos afecta la primavera, pero que las personas que padecen trastornos de \u00e1nimo son quienes podr\u00edan ver agudizados sus s\u00edntomas durante esta temporada: \u201cExiste algo que se llama el trastorno an\u00edmico estacional, y que debiera darse con mayor prevalencia s\u00f3lo en aquellos que tienen o han tenido alg\u00fan trastorno de \u00e1nimo de base. Esas personas debieran recurrir antes que llegue la primavera al m\u00e9dico o mantenerse en psicoterapia o alg\u00fan tipo de tratamiento de salud mental para poder blindarse, para poder cuidarse y prevenir el efecto negativo que pudiera tener en ellos la primavera\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, la psic\u00f3loga hizo un llamado a no sugestionarnos, donde juega un rol fundamental el autoconocimiento de cada ser humano, para no creer que con la llegada de la primavera nos tienen que suceder cosas \u00fanicamente negativas. \u201cTambi\u00e9n hay que saber que la prote\u00edna que ayuda a la liberaci\u00f3n del neurotransmisor llamado serotonina, que es como la clave o la vitamina positiva para nuestro estado de \u00e1nimo y estabilidad, se libera con mayor fuerza en primavera y hay personas que podr\u00edan tener un aumento del estado an\u00edmico, una estabilidad mayor. Hay un efecto positivo, que eso s\u00ed nos afecta a la mayor\u00eda, que tiene que ver con el aumento de la luz solar, estamos m\u00e1s expuestos a la luz solar y eso hace que aumente la vitamina C, la vitamina D y aumentan nuestras defensas, nuestra energ\u00eda y nuestro \u00e1nimo\u201d, termin\u00f3 la psic\u00f3loga del Departamento de Salud de San Esteban.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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