{"id":2112,"date":"2022-10-20T23:37:13","date_gmt":"2022-10-20T23:37:13","guid":{"rendered":"https:\/\/lavozdesanesteban.cl\/?p=2112"},"modified":"2022-10-20T23:37:14","modified_gmt":"2022-10-20T23:37:14","slug":"adolescentes-sin-mascarillas-como-ayudar-a-superar-sus-inseguridades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavozdesanesteban.cl\/index.php\/2022\/10\/20\/adolescentes-sin-mascarillas-como-ayudar-a-superar-sus-inseguridades\/","title":{"rendered":"Adolescentes sin mascarillas: \u00bfC\u00f3mo ayudar a superar sus inseguridades?"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ya sea por temor o verg\u00fcenza, algunos j\u00f3venes se resisten a dejar la mascarilla, elemento que les ha permitido ocultar complejos e inseguridades. En ese contexto, especialistas destacan la importancia de brindar apoyo a los adolescentes, mantener una escucha activa y trabajar la autoestima.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Octubre de 2022.-<\/strong> Tras el anuncio del fin de la obligatoriedad del uso de la mascarilla fueron muchos los ni\u00f1os y j\u00f3venes que celebraron este hito tras dos a\u00f1os de restricciones. Sin embargo, tambi\u00e9n se develaron casos, principalmente de adolescentes, que se sienten inseguros sin ella. \u00bfLa raz\u00f3n? la mascarilla, entre otras cosas, les permit\u00eda ocultar sus complejos y temores.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed lo asegura la <strong>psic\u00f3loga infantojuvenil de RedSalud, Natalia Ter\u00e1n<\/strong>, quien admite que, muchos miedos y desconfianza que de alguna manera se hab\u00edan mantenido ocultos durante la etapa m\u00e1s \u00e1lgida de la pandemia, hoy salieron a la luz. Sobre todo, en un entorno marcado por una salud mental deteriorada, tal como lo se\u00f1ala la \u00faltima encuesta de la Defensor\u00eda de la Ni\u00f1ez, donde los propios adolescentes se\u00f1alan como principales problemas de salud entre sus pares la ansiedad (92,9% de las menciones), la&nbsp;depresi\u00f3n&nbsp;(92,3%) y las&nbsp;auto lesiones&nbsp;(77,5%).<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cHay que entender que la adolescencia es una etapa muy compleja para muchos, producto de los cambios f\u00edsicos y emocionales que implica el surgimiento de inseguridades entre algunos j\u00f3venes.&nbsp; Adem\u00e1s, es la primera etapa del desarrollo de la&nbsp;identidad. Por ello, el volver a la sala de clases o en aquellos casos donde los j\u00f3venes se muestran por primera vez sin mascarilla puede ser un proceso m\u00e1s dif\u00edcil de procesar y asimilar, porque despierta el miedo de ser avergonzado o criticado por otros. A esto hay que sumarle la serie de problemas de salud mental que se increment\u00f3 en este periodo, que llev\u00f3 a m\u00e1s casos de ansiedad y depresi\u00f3n\u201d, sostiene la especialista.<\/p>\n\n\n\n<h3>Asimismo, Ter\u00e1n indica que \u00abla mascarilla se ha convertido en una fuente de seguridad y protecci\u00f3n para muchos j\u00f3venes, que les ha servido de escudo al momento de relacionarse con sus pares\u201d.<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo el c\u00edrculo cercano puede apoyar a los adolescentes en este periodo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La psic\u00f3loga de RedSalud menciona cinco consejos claves para enfrentar los problemas y complejos que pueden enfrentar los adolescentes en este periodo:<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li><strong>Ofrecer apoyo y conectar: <\/strong>\u201cMuchos padres suelen invadir la privacidad adolescente, sin embargo, es importante ser capaces de aprender a \u00b4leer\u00b4 los mensajes de los hijos, para saber cu\u00e1ndo desean hablar y cu\u00e1ndo no.&nbsp; Adem\u00e1s, los j\u00f3venes necesitan percibir que pueden tener su espacio, pero que los padres seguir\u00e1n ah\u00ed, protegi\u00e9ndolo y marcando pautas\u201d, asegura.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Por otra parte, sostiene que es misi\u00f3n de los padres tratar de conectar con sus hijos, aunque reciban un no como respuesta. \u201cLo m\u00e1s probable es que nuestros hijos ya no quieran pasar tanto tiempo en familia o prefieran pasar tiempo en su pieza. Sin embargo, es fundamental que nunca le falte la invitaci\u00f3n para participar o ser parte de algo en familia, y que los adultos sean enf\u00e1ticos en decirle a los adolescentes que les importa y disfrutan de su compa\u00f1\u00eda\u201d.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Mantener una escucha activa y comunicarse: <\/strong>Seg\u00fan la psic\u00f3loga infantojuvenil un aspecto clave es dedicar tiempo para escuchar y hablar cuando as\u00ed sea necesario. \u201cPara muchos padres no es f\u00e1cil mantener una conversaci\u00f3n con un adolescente, sobre todo cuando est\u00e1n frente a problemas. En este caso es esencial que practiquen la escucha activa y sean capaces de validar lo que est\u00e1n diciendo sus hijos, en lugar de tratar de arreglar de inmediato la situaci\u00f3n, de contradecirlos o juzgarlos. Adem\u00e1s, no hay que acercarse con la intenci\u00f3n de que nos cuenten todo, porque esto podr\u00eda tomar m\u00e1s tiempo, pero s\u00ed podemos como adultos iniciar la conversaci\u00f3n y hablar de c\u00f3mo se podr\u00edan afrontar nuestras reacciones frente a una situaci\u00f3n en particular, sin imponer ideas\u201d, comenta.<strong><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ter\u00e1n agrega que \u201cel estilo de vida actual, marcado por la escasez de tiempo dificulta mucho las situaciones, pero depende de los padres asignar el tiempo. Sin embargo, es clave generar espacios y tiempos, sobre todo cuando tienes varios hijos. Por ejemplo, dedicar exclusivamente al menos una hora a cada uno o cada 15 d\u00edas tener una salida padre-hijo, generando un espacio donde se pueda facilitar la comunicaci\u00f3n amorosa. Es la \u00fanica forma de conocerse mutuamente\u201d.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Destacar sus puntos positivos y virtudes:<\/strong> \u201cAlgunos padres son muy cr\u00edticos y exigentes con los adolescentes y se les olvida que est\u00e1n pasando por una etapa de construcci\u00f3n de identidad y de b\u00fasqueda de aceptaci\u00f3n. Por lo mismo, un aspecto clave es resaltar lo positivo de sus acciones, destacar sus virtudes y felicitarlos cuando les va bien en algo. Todos tenemos puntos fuertes en algo, pero hay que detectar esas cualidades y ayudarlos en ese proceso\u201d, se\u00f1ala.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Trabajar la autoestima:<\/strong> Durante la etapa escolar, hay j\u00f3venes que se enfrentan a burlas o bromas sobre aspectos f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos, lo que puede repercutir en el estado de \u00e1nimo y salud mental del adolescente. Por ello, el trabajar la autoestima es un pilar primordial. \u201cPrimero que todo, hay que validar el sentimiento de miedo o de sentirse vulnerable, porque es algo que est\u00e1n sintiendo y debe ser respetado. Sin embargo, lo que podemos hacer desde ya es trabajar y fortalecer la autoestima. Explicar que el f\u00edsico no es lo m\u00e1s importante a la hora de relacionarnos con los dem\u00e1s y que todos somos diferentes, con nuestras cualidades y debilidades\u201d, explica.<br><br><\/li><li><strong>No obligar a quitarse la mascarilla:<\/strong> Para algunos, eliminar el uso de la mascarilla ser\u00e1 un proceso adaptativo. En esa l\u00ednea, \u201cdebemos ser pacientes, y no obligarlos a quitarse la mascarilla, sino que darles su espacio y tiempo de adaptaci\u00f3n. Algunos padres buscan mecanismos o proponen instancias para que poco a poco vayan recuperando la confianza\u201d, concluye la psic\u00f3loga de RedSalud.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Acerca de RedSalud<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>RedSalud es la red de salud privada con mayor cobertura de Chile, cuyo prop\u00f3sito es brindar a sus pacientes una salud de calidad accesible, disponible y con calidez humana. Actualmente, cuenta con m\u00e1s de 40 Centros M\u00e9dicos y Dentales a lo largo de todo Chile y 9 cl\u00ednicas: RedSalud Santiago, RedSalud Vitacura y RedSalud Providencia, adem\u00e1s de las cl\u00ednicas regionales RedSalud Iquique, Elqui, Valpara\u00edso, Rancagua, Mayor Temuco y Magallanes. RedSalud obtuvo el primer lugar del Premio Lealtad del Consumidor 2021 en Categor\u00eda Centros M\u00e9dicos, y fue reconocida por Chile 3D como la marca m\u00e1s valorada por los chilenos en la categor\u00eda cl\u00ednicas y centros m\u00e9dicos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya sea por temor o verg\u00fcenza, algunos j\u00f3venes se resisten a dejar la mascarilla, elemento que les ha permitido ocultar complejos e inseguridades. En ese contexto, especialistas destacan la importancia de brindar apoyo a los adolescentes, mantener una escucha activa y trabajar la autoestima. 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