{"id":3955,"date":"2024-02-02T02:46:38","date_gmt":"2024-02-02T02:46:38","guid":{"rendered":"https:\/\/lavozdesanesteban.cl\/?p=3955"},"modified":"2024-02-02T02:46:40","modified_gmt":"2024-02-02T02:46:40","slug":"ola-de-calor-las-recomendaciones-que-debes-seguir-para-cuidar-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lavozdesanesteban.cl\/index.php\/2024\/02\/02\/ola-de-calor-las-recomendaciones-que-debes-seguir-para-cuidar-tu-salud\/","title":{"rendered":"Ola de Calor: Las recomendaciones que debes seguir para cuidar tu salud"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul><li>El Departamento de Salud de San Esteban entreg\u00f3 una serie de tips para evitar los peligros de la sobreexposici\u00f3n al sol.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Durante las \u00faltimas semanas de enero, se ha pronosticado una ola de calor que alerta a los vecinos del Valle del Aconcagua, registr\u00e1ndose incluso m\u00e1s de 40\u00b0 grados. En ese contexto y preocupados por la salud de las personas, el director del Departamento de Salud de San Esteban, Juan Antonio Lobos, entreg\u00f3 una serie de recomendaciones evitar problemas de salud asociados a las altas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, el directivo se\u00f1al\u00f3 que \u201cComo Departamento de Salud queremos hacer un llamado en\u00e9rgico a toda la comunidad de San Esteban y el Valle de Aconcagua a prop\u00f3sito de las altas temperaturas a las que estaremos expuestos estos d\u00edas y estas semanas, a esta ola de calor donde los m\u00e1s importante es evitar directamente la exposici\u00f3n al sol, especialmente entre las 11:00 y las 16:00 horas, beber constantemente l\u00edquidos aunque no se sienta sed, priorizando siempre el consumo de agua, evitando las bebidas alcoh\u00f3licas por cierto y aquellas azucaradas\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las otras recomendaciones para enfrentar las altas temperaturas se encuentran usar protecci\u00f3n solar siempre por sobre el factor 30 y vestir ropa ligera, holgada e idealmente de colores claros, evitando las telas sint\u00e9ticas que no permitan la transpiraci\u00f3n de la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de la exposici\u00f3n constante a estas temperaturas, es necesario estar pendiente a las se\u00f1ales de alerta y alarma que emite nuestro cuerpo, como por ejemplo el agotamiento, deshidrataci\u00f3n, fatiga, mareos, n\u00e1useas e incluso desmayos. \u201cSiempre tener atenci\u00f3n sobre nuestra piel cuando estamos expuestos al sol, principalmente en aquellos lugares que podr\u00edan estar directamente expuestos con enrojecimientos o en casos m\u00e1s graves con ampollas, calambres musculares, que puedan ocurrir por la disminuci\u00f3n de electrolitos, principalmente en piernas, abdomen y brazos, hinchazones en extremidades inferiores en personas mayores y en general todo aquella situaci\u00f3n de mayor riesgo por exposici\u00f3n, especialmente en trabajadores agr\u00edcolas, siempre buscar espacios para descansar en lugares frescos, hidratarse priorizando el agua y tremendamente importante acercarse a los puntos de urgencia de atenci\u00f3n de nuestra red de salud, llamar siempre a los servicios de urgencia si tenemos conocimiento de alguna persona con desmayo en la calle ante esta ola de calor\u201d, puntualiz\u00f3 el director del Departamento de Salud municipal de San Esteban, Juan Antonio Lobos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Departamento de Salud de San Esteban entreg\u00f3 una serie de tips para evitar los peligros de la sobreexposici\u00f3n al sol. 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